又虛又堵的人!立夏前必吃這個「生陽草」 用對了「陽氣足祛寒濕」一年少生病
臨近立夏時節,這段時間天氣實在是奇怪,這邊前天早上大雨傾盆,中午又晴空萬里,忽涼忽熱的,這樣的天氣就很容易導致我們體內的正氣動蕩。
所謂「正氣存內,邪不可干」,是時候該固一固我們體內的正氣了,助我們驅邪防病。
說到驅邪防病,今天給大家介紹一個天賜的神草——艾草。
你可別小看了它,它是可以使用的草,是可以妙手回春的草,是可以讓人心情愉悅的草,是女人最愛的一顆草,它能治的毛病可真不比價值連城的人蔘少呢!
古代民間就有「家有三年艾,郎中不用來」的說法。
可見人們對艾草的使用已有幾千年的歷史,在使用過程中就發現,艾草具有除濕祛寒,調理氣血等諸多功效。
廢話不多說,今天特地為大家整理了三種,能把艾草的作用發揮到最大的使用方法,在這裡送給大家。
艾草——泡腳養生的「王者」
從古至今,艾草就一直被人們所使用,也是許多醫者所喜愛的一種植物。
讓我們來看看《本草備要》是怎麼評價艾草的:
「生溫熟熱,純陽之性,能回垂絕之元陽,通十二經走三陰」。
艾草性溫,能通經活絡,更是有著「醫草」的美稱,看來用來調理我們現代人的身體真的是再合適不過了。
現代很多人會經常性熬夜,導致氣血不足,經絡不通,氣色變得很蒼白,整個人看著病懨懨的,一副不健康的樣子。
這時候,我們就可以試試用艾草泡腳。
用艾草泡腳,會比單純地用熱水泡腳更有利於通經活絡。
艾草的溫性會藉助水的熱氣,調理體內的氣血,讓頭部得到充足的血液供應,起到養顏護膚、改善氣色的作用。
大家不妨想想,將禁錮了一天的雙腳從冰冷的鞋子里解放出來,用艾草泡泡,全身都開始升溫,享受的同時又能通經活絡、美容養顏,何樂而不為呢?
艾葉泡腳還可以加速體內寒氣和垃圾的排出,調節陰陽和氣血,去除體內的寒火和陰火,對調理陽虛寒盛的體質起到很好的作用。
方法:取艾葉一小把,撕碎後放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌入一些溫水,泡到全身微微出汗就可以了。
朋友們,記得不要放很多哦,可別小瞧了咱們的艾葉,只需要一小把就可以了,也不用天天泡,每周兩到三次就夠了。
同時要多喝溫開水,少吃寒涼的食物,平時多注意休息哦。
悄悄告訴朋友們一個小秘方,艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣,有需要的朋友可以試試哦。
艾草——消毒界的「扛把子」
朋友們平時家裡是用什麼東西消毒呢?如果沒猜錯的話,大部分人應該是用消毒液消毒。
消毒液的殺菌效果雖然強,但是氣味也經常熏得讓人直呼救命,再加上家裡有老人、小孩,如果使用不當的話,殺菌直接變放毒!
所以啊,想要安全有效消毒殺菌,還是要看咱們的艾草!
熏艾能對我們的生活場所起到消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣的作用。
大家可能不知道的是,熏艾還能減少感冒,對呼吸道傳染病也有預防效果呢,艾草氣味清香,也有助於疏解我們的心情。
熏艾對於我們來說是自然是好處多多,但是有些東西聞了之後卻會頭暈腦脹、兩眼一黑,那就是——蚊子!
沒錯,熏艾還可以驅蚊,蚊蟲聞到了艾草的氣味後,只會想要馬上逃離,或者直接暈死過去,古人就是把艾草作為天然的殺蟲劑。
方法:艾草或艾柱點燃後,放置在煙灰缸或瓷磚地板上。人員離開,關好門窗,30分鐘到1小時後再打開通風。
用艾條熏房間的時候,一定要把門窗關閉嚴實,這樣才能充分發揮艾煙的功效哦。
熏完後,可不能馬上睡覺,需要先通風一段時間,大約25-30分鐘。如果沒有通風就進去睡覺,不僅會睡不好,而且對健康也是不利的。
注意防火!注意防火!注意防火!重要的事情說三遍!燒艾草時房間里不能放易燃物品,以免燃燒時發生火災,一定要小心採取防火措施。
在這要提醒朋友們,有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎熏艾,一些敏感患者可能對艾條氣味不耐受,會覺得胸悶加重、咳嗽增多。
艾草——「女性的養生草」
常言道:「清明食艾,無難無災」。
每到清明時節,人們就把艾草加到食物中,做成青團、艾糍、艾餃等,以達到保健防病的目的。
這個時節正是艾草生髮的時候,鄉下的朋友就可以發現,艾草隨處可見,這個時候就別愣著了,這可是好東西,趕緊薅回家做好吃又養生的美食吧!
《孟子》:「七年之疾,求三年之艾」
很多女性一年四季都手腳冰涼、十分怕冷、小腹受涼經常一陣陣地疼、拉肚子也是家常便飯......
別急,咱們的艾草被稱為「女性的養生草」,有溫暖脾胃、逐冷、除濕之效,女人有痛經、濕氣重、體寒等癥狀,都可以食用哦。
接下來,就給大家分享一個做法比青團、艾糍簡單,但是功效可不小的一道養生食物,一起學起來!
我們這道食物主要用到:艾草和生薑。艾草用來逐冷除濕,乾薑用來溫化寒邪,這兩位可謂是「黃金搭檔」了,喝完一碗瞬間讓你全身暖乎乎的,大家趕緊試試。
材料:艾葉、乾薑、雞蛋、紅糖適量。
做法:將乾薑切片,和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里,加適量清水,先用小火把雞蛋煮熟。然後,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進鍋里葯汁中,加進紅糖,再煮10分鐘。
吃蛋喝湯,簡直美味可口。
「艾薑煮蛋」不僅能治常見的寒性痛經,更能解決女性體內的多種惡寒癥狀,看來「女性的養生草」果然名不虛傳啊,大家趕快做起來!
雖然艾葉是一味應用廣泛的中藥,是葯它就會存在偏性,有偏性就不會人人都適合。
艾草雖好,不要貪多呦
艾草性溫,實熱癥狀的人群,不建議用大量艾草哦;
過量使用艾草會損耗人體內的陽氣,加重體虛,不但不能起到保健作用,反而會使免疫力下降;
年紀較小的孩童,食用艾草容易產生過敏癥狀,要特別注意;
艾草性溫,如果你本來就有口乾口苦、失眠、便秘、暴躁易怒等陽盛表現的,這時候可千萬別再「火上澆油」。
文章參考:今日頭條